Novembre marque une transition profonde vers l'introspection. Les jours raccourcissent, entraînant une baisse naturelle de la sérotonine (l'hormone du bien être), et une augmentation de la mélatonine (qui régule le sommeil), influant sur l'humeur et l'énergie. C'est aussi le mois qui précède les regroupements familiaux de fin d'année, période où les dynamiques relationnelles anciennes et les schémas émotionnels hérités, peuvent resurgir avec une intensité particulière. En tant que professionnel je vous propose un accompagnement ciblé pour traverser cette période en maintenant votre équilibre émotionnel. C'est précisément pour cela que les thérapies brèves que je vous propose, deviennent des alliés précieuses.